วันศุกร์ที่ 12 กันยายน พ.ศ. 2557

โยคะกลางแสงเทียน

ฝนตกหลายวันแล้วสินะ พี่พระอาทิตย์หลบไปพักนานแล้ว ท้องฟ้ามืดครึ้มและหนาวเหน็บยิ่งนัก ใครกันนะจะช่วยเติมพลังให้เด็กๆ ได้ในยามที่ท้องฟ้ามืดมนเช่นนี้

คงมีแต่แสงเบาๆ จากเทียนแท่งเล็กๆ นี่สินะ เด็กๆ มาช่วยกันจุดเทียนให้ห้องของเราสว่างเจิดจ้าหน่อยนะคะ

เรานอนลงช้าๆ เบาๆ นิ่งๆ นานๆ สะสมพลังไว้ให้มากๆ หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ นับลูกโป่งที่เข้าออกในท้องของเราเบาๆ ..หนึ่ง ..สอง ..สาม ..สี่ ..ห้า ลูกโป่งเข้ามาครึ่งท้องเราแล้วล่ะ เราจะนับไปเรื่อยๆ จนลูกโป่งเข้าไปเต็มท้องเราเลย ..หก ..เจ็ด ..แปด ..เก้า ใกล้จะเต็มท้องแล้วสินะ หายใจเข้า หายใจออก..และสิบ ในที่สุดลูกโป่งสิบลูกก็เข้าไปอยู่ในท้องของเราจนเต็ม เด็กๆ เริ่มรู้สึกแข็งแรงขึ้นมีพลังมากขึ้น

ตอนนี้ได้เวลาที่เราจะมาทดสอบพลังกับแล้วล่ะ แล้วครูก็ชวนเด็กๆ ทำท่าโยคะทีละท่า ชวนกันนับ หนึ่งถึงสิบกันเบาๆ เรื่อยๆ จนการทดสอบพลังเสร็จสิ้นเมื่อเวลาเดินทางมาถึงนาทีสุดท้าย เราโอบกอดมอบพลังให้แก่กันและกัน ฉันรักเธอนะ เราเป็นเพื่อนกัน วันนี้เราจะเล่นด้วยกัน แบ่งปันรอยยิ้มให้กัน และจับมือกันไปด้วยกัน..